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做好这6件事,和谁结婚都幸福

发布时间:2021/07/15   阅读次数:150
老婆和我没有什么共同爱好,聊不到一起,怎么办? 我和老公都很忙,性生活不和谐,这样的婚姻还要继续吗? 我们俩常常一人一个手机,我追剧,他玩游戏,两个世界怎么一起


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老婆和我没有什么共同爱好,聊不到一起,怎么办?


我和老公都很忙,性生活不和谐,这样的婚姻还要继续吗?


我们俩常常一人一个手机,我追剧,他玩游戏,两个世界怎么一起过?

……


这些问题,看似风马牛不相及,但其实却紧密相关。

婚姻里,有3个层面的问题很重要,简单来说就是:物质生活、精神生活和性生活,缺一不可


所以,想要婚姻幸福,必须在这3个方面下功夫。具体到实际的生活中,其实就是做好以下这6件事。



01

一起外出锻炼健身

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看过一则结婚65年的恩爱夫妻的专访。


老两口至今依然琴瑟和鸣的根本原因,是因为有一个雷打不动的好习惯,那就是每天晚饭后,一起外出散步半小时。

90多岁的老两口至今耳聪目明、步伐稳健、身材匀称。


所以岁月流逝得越久,他们越看重和珍视对方。


很多夫妻的体重和结婚年限成正比。曾经身材窈窕轻盈的女人,把自己发福归咎于怀孕生子,家务缠身没时间健身;男人呢,因为熬夜、应酬或者老婆做的饭太好吃。


节食?运动?我这边说要少吃点,那边厢却大快朵颐,我不吃我傻呀!


那就锻炼吧!但我一个人跑步多没意思,去健身房做夫妻瑜伽多有趣!你不去,我去干嘛?你不是窝在家里嘛,我也陪你好了!


可是,国外多个研究却发现:那些幸福恩爱的夫妻,几乎都有一个共同的特点:那就是定期一起跑步、参加瑜伽训练班和徒步旅行。


也就是说,一起外出锻炼健身,对保持良好的夫妻关系至关重要。这是因为一起运动不仅有助于激发生活热情,而且能提高伴侣之间的“同步感”,凸显共同爱好和共同目标。


专家还说:那些经常一起锻炼的夫妻,性生活普遍都比较和谐美满哦。



02
一起吃饭

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“今晚吃什么?”


这真是难倒多少夫妻的亘古难题。


他想去吃肯德基,而她想在家里煮泡面。


其实他对泡面也不反感,而她对肯德基的汉堡也甚是喜欢。可是,两个人谁都不屈服。结果,他一个人去吃肯德基,而她在家煮泡面。然后那天晚上呢,两人谁都不理谁。接下来两天,依然谁都不理谁。


如果这种情形成为常态,你觉得他们幸福吗?


研究发现:“吃什么”“去哪吃”等普遍用餐问题,往往容易导致夫妻因为意见相左而发生争吵。


因为饮食问题而引起的争吵如果没有当天解决,会导致夫妻关系更加不和谐、冲突更难解决、次日夫妻彼此情感判断能力降低。


所以,“吃什么”“去哪吃”本身都不重要。重要的是,你们俩最好是一起吃。



03
一起上床睡觉

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“你们有多久没有同时上床睡觉了?”


夜已深,孩子早已进入了梦乡。你一觉醒来,发现枕边空空如也:他不在。


他没有出差,也没加班。他在书房上网、在客厅看电视、躺在床上玩手机……总之,他没有跟你一起入睡。


话说回来,他今天加班、有重要应酬、出差归来的飞机晚点,你会在家耐心等他,然后和他一起入睡吗?如果做不到,就别一味抱怨他。而是自己先做出改变。


明明没有什么今晚必须要做完的事,明明你们看起来幸福登对。可如果连睡觉这件事,夫妻都不能同步的话,这婚姻,是不是感觉有那么一点儿缺憾?


没错!因为早就有研究发现:和一起外出锻炼身体、共进晚餐一样,那些能同时上床睡觉的夫妻,远比各睡各的夫妻要幸福、健康得多!



04
一起欣赏自然之美

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春天到了,妻子推开窗户,然后对正在看书的丈夫感叹:“亲爱的,瞧今天的天气多好啊!”


如果你是伴侣,你怎么回答?


没有回答,因为根本没听见或者充耳不闻。


“是吗?”有的人会给个回应,但是他头也不抬。


“还真是哦!好久没这么好的天气了!”他抬起头,看了一眼窗外,给出了这样的答案。妻子笑容满面。


“这么好的天儿,要不我们去公园吧!我给你拍照!”他放下报纸,走到窗户前,兴奋地建议。


这样的男人,要多好有多好吧?但是,十有八九是别人家老公吧!


“别人家的老公”,把“别人”的婚姻关系,经营得如鱼得水羡煞旁人!

你羡慕吗?那就赶紧学起来!因为婚姻专家经过多年研究发现:


夫妻俩一起欣赏自然之美,对增强夫妻关系十分重要。而在此基础上,懂得一起共同谈论和欣赏大自然之美的夫妻,婚姻关系会更长久美满。



05
坦诚交流性爱感受

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“你们的性事怎么样?”


夫妻间的那点事儿,当然不必向外人道。但在两个人的世界里,这事儿就应该是茶余饭后,不是什么羞于启齿的秘密。


“你感觉怎么样?”“你希望我怎么做?”“好吧,我知道你的真实感受了。”别以为这种问题只出现在普通对话中,夫妻在温存亲热过后,照样也可以讨论这类话题。


Why?因为性爱真的很重要啊!


夫妻间交流性爱感受,其实不仅关系到性爱本身,更是感情交流的重要方面。那些能坦然谈论“卧室偏好”的夫妇(尤其是男方),性生活满意度和婚姻生活总体满意度都相对更高。


所以,别完事儿后各自倒头便睡。(好吧你们都累了,也可以先倒头便睡)。


但是,一觉醒来后,咱还是找个时间聊聊彼此的感受吧。


因为专家发现:当你克服了与性信息披露有关的恐惧和焦虑,和伴侣坦诚交流性爱感受后,亲密关系就会“噌噌”上好几个台阶!



06
远离电子诱惑

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“吃完晚饭干什么?”


男人上网玩游戏,女人去刷微信找存在感。


如果有孩子,男孩就跟父亲一起玩游戏,女孩和母亲一起刷微信。


这样的情形,恐怕是很多家庭的真实写照。


不然呢?都老夫老妻了,还有什么可聊的?


再说了,有几个人能远离这些电子诱惑?而且,各玩各的,互不干涉不吵架,多和谐啊!


NO!大错特错!


《男子玩手机不回房,两个月后妻子提出离婚》《妻子不管生意沉迷手机,丈夫起诉离婚》《丈夫玩手机忽略怀孕妻子,致妻子情绪失控流产》……


这些看似夸张的标题,都是真真切切的新闻事件。而这也正印证了英国婚恋专家一项长达5年的跟踪调查结果:频繁使用社交软件与离婚率升高存在一定关联性。


更加让人吃惊的是:有一半人出轨的原因,是因为伴侣沉迷于手机。


数字时代,每个人都很难抗拒电子诱惑。但夫妻共处时,双方最好少用或不用手机或电脑。一起聊天、健身、看电影、看风景吧!


关于恩爱夫妻的秘密,今天就分享到此。


接下来做什么?


当然是先放下手机,远离电子诱惑,然后一起吃饭、散步啊!


然后咧?


夜色已深,洗白白,一起相拥而眠吧!



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